Также вы можете делать это упражнение, сидя на фитболе. Тем не менее, беременным или кормящим грудью женщинам не следует их принимать из-за неизвестных возможных побочных эффектов. Не смотря на то, что это лишь подводящее упражнение, при его выполнении рекомендуется прибегнуть к помощи партнера, который будет страховать атлета.
