Мой однокашник был вице-президентом одной крупной российской компании. Причем убедительных доказательств этой теоремы до сих пор так и предъявлено.
Программа у Вас уже есть, и остается надеяться, что в ней присутствует хотя бы одно базовое упражнения для ног и ягодичных мышц - в частности, какой-либо вид глубоких приседаний, а не только бесполезные для Вашей цели вспомогательные упражнения, типа отведения ноги назад в тренажере или что-нибудь подобное. Вместе с бывшими сектантами изучаем Закон Божий, совершаем походы и паломнические поездки в святые места.

