Возьмите штангу прямым хватом и разместите ее на груди. В данном варианте статически работают все основные группы мышц, но динамическую работу выполняет прямая и поперечная мышца живота, в особенности их нижняя часть. Выполняйте каждый суперсет по 4 раза, а упражнения по 15-20 повторений.
Курс на сушку аналоги Ухта - DYNATROPE 10ME в аптеке Глазов? Как раз в тему завтра публикуются протоколы последнего январского заседания комитета по открытым рынкам, так называемые "минутки".

