Возьмите штангу прямым хватом и разместите ее на груди. В данном варианте статически работают все основные группы мышц, но динамическую работу выполняет прямая и поперечная мышца живота, в особенности их нижняя часть. Выполняйте каждый суперсет по 4 раза, а упражнения по 15-20 повторений.
Просрочка в розничном портфеле уже превысила предыдущий максимум, достигнутый в 2010 году. У нас группа была расчитана на 15 человек, а набрали 26.

